Estudando a Mente: Livros e Textos

Psicólogo Como parte do meu cotidiano encontro pessoas curiosas sobre o que acontece dentro do consultório de psicologia. Como é o processo terapêutico. A preocupação em como se dará a primeira consulta e outras dúvidas por não entenderem o que é a psicologia e os métodos de intervenção que o profissional pode utilizar.  A psicologia é a ciência que estuda a mente humana, seus processos, comportamentos e como eles se desdobram em diferentes contextos. É um campo vasto que busca entender desde os processos básicos da sensopercepção, aprendizagem, processamento de informações até questões mais complexas como a personalidade, a inteligência e o inconsciente. A psicologia possui distintas áreas de atuação (social, empresarial, hospitalar, trânsito) das quais a mais conhecida é a psicologia clínica. A psicologia clínica é uma área interessante que nos ajuda a entender os fenômenos psicológicos e a encontrar bem-estar mental (emocional). Neste artigo, vamos desmistificar essa área e ente...

Estamos habituados a entender uma atitude zelosa como sinônimo de maior atenção no cuidado voluntário de algo ou alguém; por isso, logo associamos o zelo a questões familiares ou religiosas. É com muita dificuldade que identificamos o zelo em outras situações, como no trabalho e na educação. Porém, o zelo tem se tornado comum em uma sociedade que confunde excesso com sucesso e sucesso com felicidade. A palavra “zelo”, em nosso idioma, tem uma origem histórica na Grécia e está presente na mitologia, personificada pelo deus Zelos (ou Zelus). Nessa história, esse deus, junto com seus irmãos, lutou ao lado de Zeus (o rei dos deuses) em uma importante guerra contra os Titãs (seres que representavam as forças da natureza), a Titanomaquia. Na mitologia grega, a grande guerra dos deuses contra os Titãs é um símbolo da luta pela ordem cósmica e por valores superiores, refletindo a ideia de uma vitória da humanidade civilizada sobre as forças primitivas e caóticas da natureza. Zelos representa a...

No cotidiano, é natural estarmos ocupados com alguma tarefa. Também é normal o envolvimento com tarefas em grupo, onde precisamos lidar com pontos de vista diferentes dos nossos. Um problema que existe no ato de compreender o outro é a incapacidade de deixar, por alguns minutos, o apego às próprias opiniões. Aferrar-se ao ponto de vista. Aferrar-se significa estar apegado, preso com ferro, a algo ou alguém. Neste caso, podemos estar incapacitados para ouvir opiniões diferentes. Aqui, a questão é estarmos tão presos às nossas crenças que não conseguimos compreender o ponto de vista de outra pessoa. Estarmos tão zelosos de nossa crença que rejeitamos qualquer experiência que não esteja de acordo. Há uma história milenar sobre uma casa que foi construída com palha e, em um momento de sua existência, passou pelo fogo e dela não sobrou nada. Nessa ilustração as crenças são comparadas a palha e as experiências da vida ao fogo. A palha é um material frágil e facilmente inflamável. Isso quer d...

Ao longo dos anos em meus atendimentos verifiquei que a arte proporciona um espaço que está além da linguagem racional e verbal. Os desenhos, por exemplo, inicialmente eu utilizava como ferramenta de consultas com crianças e depois acabou se mostrando um canal poderoso para manifestações de certos conteúdos inconscientes em atendimento com adultos. No entanto, aprendi que não apenas um material para psicodiagnóstico, os símbolos expressos tinham um efeito curativo nos pacientes. Eles comunicavam o não dito, apontando para aspectos da vida ainda não refletidos de forma consciente. Certa vez, enquanto um aluno de uma oficina de pintura estava fazendo seu primeiro quadro, ele de repente parou, como se catatonico, e começou a chorar. Sua pintura era abstrata e com elementos geométricos, mas por algum momento desconhecido ele sentiu vontade de chorar copiosamente. Depois de alguns dias relatou que ao tentar entender seu choro percebeu que havia lembrado de sua mãe e toda...

Eu estou muito preocupado com o meu filho. Ele costumava ser uma pessoa tão carinhosa e calma, mas ultimamente, ele está agindo de forma estranha. Ele já não fala direito, passa a maior parte do tempo com os amigos, sai de casa cedo e volta tarde da noite. Eu mal o reconheço mais. Estou preocupado que ele possa estar enfrentando problemas com drogas ou álcool. Gostaria de encontrar uma maneira de ajudá-lo e descobrir o que está acontecendo para que possamos juntos para superar isso. (Relatos maternos - baseado em muitas histórias) Família de bonecos Muitas vezes ouvi relatos de familiares como este e pensando nisso realizei palestras, grupos de apoio com familiares e aconselhamentos individuais. Além disso, colaborei no desenvolvimento de apostilas para fornecer informações importantes e orientações práticas para que as famílias possam cuidar melhor de si e de seus entes queridos. Acredito que, ao compartilhar conhecimento e experiências, podemos promover uma vida mais saudável e satis...

Ansiedade é aquele sentimento que todo mundo tem quando enfrenta situações assustadoras ou desafiadoras. É quando seu coração bate mais rápido, suas mãos suam e você fica muito preocupado. Ela é uma reação normal do corpo e pode até ser útil, porque nos deixa alertas e prontos para encarar problemas. Só que tem gente que sente ansiedade de um jeito exagerado, sem motivo aparente e isso atrapalha demais a vida delas. É quando vira um transtorno na vida da pessoa. Uma preocupação que não passa, um medo constante que não faz sentido. E existem diferentes tipos de ansiedade, como ficar sempre preocupado com tudo (transtorno de ansiedade generalizada), ter ataques de pânico do nada, ter medo extremo de coisas específicas (fobias) ou ficar traumatizado depois de um evento assustador (transtorno de estresse pós-traumático). Os sintomas de ansiedade podem variar de pessoa para pessoa, mas geralmente incluem preocupação exagerada, irritação, inquietação, dificuldade para se concentrar, f...

A psicologia é uma ciência fascinante e uma profissão de extrema importância, especialmente nos dias em que vivemos. Vamos explorar juntos o incrível mundo da mente humana e entender por que a psicologia é tão relevante atualmente. Acreditem ou não, somos seres complexos, repletos de emoções, fantasias, pensamentos, sonhos e comportamentos que podem nos levar a caminhos incríveis ou nos deixar completamente perdidos. É aí que a psicologia entra em cena, nos ajudando a desvendar os mistérios da nossa mente. Ela é uma ciência que estuda o comportamento humano e os processos mentais, investigando desde as causas dos nossos problemas até as melhores formas de promover nosso bem-estar. Vamos encarar a realidade: a vida pode ser uma verdadeira montanha-russa emocional. Todos enfrentamos momentos de estresse, ansiedade, tristeza e incerteza. E é aí que os psicólogos desempenham um papel fundamental. Eles estão lá para nos ouvir, compreender nossos problemas e nos ajudar a encontrar soluçõ...